Цвет зубов и их отбеливание

Многие мечтают о белоснежной улыбке, но важно понимать: лёгкая желтизна зубов — это часто норма, а не признак проблем. Тем не менее, если вы хотите сделать зубы светлее, существуют методы, которые действительно работают и не вредят здоровью.

Почему зубы теряют белизну?

Существует два основных типа изменения цвета:

• поверхностное (внешнее) — появляется на эмали под воздействием привычек: курение, частое употребление кофе, чая, вина или ярко окрашенных продуктов. В этом случае помогут гигиена и профессиональная чистка;
• глубинное (внутреннее) — связано с изменениями в дентине, вызванными возрастом, приёмом определённых препаратов в детстве (например, тетрациклина), травмами или наследственностью. Это изменение устранить сложнее, но отбеливание тоже может помочь.

Стоматологическое отбеливание: эффективно и безопасно

Стоматологи рекомендуют отбеливать зубы только под наблюдением специалиста.

Вот два популярных метода:

• кабинетное безболезненное отбеливание зубов — врач наносит на зубы гель с перекисью водорода и активирует его специальной лампой. Результат заметен сразу;
• домашние капы — индивидуальные накладки с гелем, которые носят по рекомендациям врача от нескольких часов в день до нескольких недель.

Важно помнить: перекись может вызывать раздражение дёсен и повышать чувствительность зубов, особенно при неправильном применении.

Домашние способы, которые могут привести к проблемам:

• фрукты и кожура — апельсины, лимоны, мандарины могут содержать кислоту, способную повредить эмаль. Научные данные об их эффективности скудны;
• гели с энзимами — бромелайн и папаин (из ананаса и папайи) обещают отбеливание, но исследования проводились на зубах животных;
• сода — действует как абразив, но не заменяет фторсодержащую пасту. Лучше выбирать профессиональные пасты с содой;
• активированный уголь — может повредить эмаль и не имеет доказанной эффективности;
• полоскание маслами — не доказано наукой, возможны побочные эффекты.

Основные советы, которые помогут сохранить белизну зубов:

• Регулярная чистка зубов .Чистите зубы дважды в день не менее 2 минут. Используйте зубную пасту с фтором и осветляющим эффектом;
• Использование зубной нити и ополаскивателя. Удаление налета между зубами предотвращает появление пятен и кариеса;
• Избегайте красящих продуктов. Кофе, чай, красное вино, соевый соус, ягоды — всё это может окрашивать зубную эмаль. После употребления желательно полоскать рот водой;
• Отказ от курения. Табак — один из главных врагов белых зубов. Он не только окрашивает эмаль, но и вредит дёснам;
• Профессиональная чистка у стоматолога. Рекомендуется проходить гигиеническую чистку раз в 6 месяцев;
• Домашние и профессиональные отбеливающие средства. Можно использовать полоски или гели для отбеливания, но лучше проконсультироваться со стоматологом, чтобы не повредить эмаль;
• Увлажнение полости рта. Сухость во рту способствует накоплению налёта. Пейте больше воды и старайтесь поддерживать слюноотделение.

Белоснежная улыбка возможна, главное — не идти на компромисс со здоровьем ради красоты.